1º dia da Dieta Dukan

Variação de peso

-0,4kg

Detalhes do cardápio

Investi no ceviche e nofrango tandoori. Ficaram bem bons.

Humor 

Normal. Dia preguiçoso. Demorei a pegar no tranco.

Sono

Dormi bem mal. Acordei várias vezes tendo pesadelos com a dieta.

Atividade física 

Só caminhada.

12.603 passos e 4.439 nike fuels.

Principal dificuldade

Não tive.

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