Ui, que delícia

Um novo projeto é sempre excitante.

Ao mesmo tempo que dá ânimo, gera ansiedade e medo.

Afinal, não é fácil se comprometer – ainda mais publicamente – com a meta de E-M-A-G-R-E-C-E-R. E definitivamente.

Mas estou bem animada. Esses últimos dias de dezembro estão servindo para que eu me organize para alcançar essa saga.

Entre as resoluções de ano-novo estão:

Sua que emagrece

  • seguir a dieta das proteínas (comprei e estou lendo o livro do Dr. Dukan)
  • fazer musculação 2x por semana em forma de circuito destrutivo de calorias e gorduras, com os batimentos cardíacos beirando o meu limite (minha personal trainer já está com o treino montado para isso)
  • praticar pilates 2x por semana para evitar que minha lombar peça arrego e me tire da rotina de exercícios (já me matriculei e fiz as 2 primeiras aulas)
  • dançar ao menos 2x por semana como forma de exercício aeróbico prazeroso (farei minha primeira aula experimental nesta 4a feira)
  • andar  3x por semana  pelo menos 6km (baixei o app Nike Plus para garantir o monitoramento da meta)

Ou vai, ou vai!

 

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